Laddar ...
Hoppa till innehåll
Stasband.se
  • Hem
  • Varför ocklusionsträning?
  • Webbutik
  • Publikationer
  • Köpvillkor
  • About StasBand.se
  • 0 artiklar-kr0.00
Fri frakt över 395:- inom Sverige
Oslagbara priser
@STASBAND.SE

Varukorg

Din varukorg är för närvarande tom.

Gå tillbaka till butiken

Instagram

stasband.se

StasBand.se
Podden Tyngre träningssnack släppte nyss ett int Podden Tyngre träningssnack släppte nyss ett intressant avsnitt om ocklusion vid konditionsträning. Extra roligt att Stasband.se blev omnämnt även om vi tydligen har lite att jobba på 😅 #ocklusionsträning #stasband #bfr #tyngreträningssnack
Felet åtgärdat ‐-------------------- Tyvärr g Felet åtgärdat ‐-------------------- Tyvärr grävs det på fel ställen uppe i Piteå vilket tydligen påverkar internet här nere i skellefteå. Stasband.se är förhoppningsvis snart uppe igen. #stasband #gräverkabelinorrbotten
Grymma Åsas biceps i närbild efter lite ocklusio Grymma Åsas biceps i närbild efter lite ocklusionsträning 🤩 Reposted from @asa_bjork Ett lätt armpass pga ondskan i armbågen...resulterade med blodsprängda biceps 🙈🙈#stasband . . . . . . . . #teamflexnutrition #legendarygymumea #womensfitness #womensphysique #gains #ocklusionsträning
Conny kör hårt! Känns tryggt att ha en välträ Conny kör hårt! Känns tryggt att ha en vältränad brandkår i närheten 👏💪 Reposted from @conny.lundkvist_xrcise_pt Blev ett pass på gymmet ikväll på jobbet 👩‍🚒 också. Helkroppspass med en del övningar med ocklusionsbanden också. (@stasband.se) Kvällens viktigaste ord står på mina shorts på sista bilden. Att alltid ge 110% och att ALDRIG ge upp är receptet för att lyckas, oavsett vad ens mål i livet är. Jag hoppas på en larmfri natt och önskar er alla en god natts sömn! . . . . . . . . . #personaltrainer #personligtränare #löpcoach #xrcise-pt #ptonline #pt #styrketräning #weightlifting #firefighter #stfinsatsledare #brandman #fitover40 #runnerover40 #mmsportspt #ocklusionsträning
En liten gåva som förhoppningsvis gör skillnad. En liten gåva som förhoppningsvis gör skillnad. Man kan enkelt skänka eventuella bonuspoäng som man har hos Coop direkt till UNICEF. Slava Ukraini! #ocklusionsträning #proclusion #mmsports #gymvaruhuset #coop #tyngre
Preprint: Blood Flow Restriction Training in Tendi Preprint: Blood Flow Restriction Training in Tendinopathy Rehabilitation: An Underutilised Alternative to Traditional Heavy-load Resistance Training for Enhancing Outcomes. Conclusions that BFRT shows very promising results for tendinotheraphy rehabilitation, but more research is needed. #stasband #ocklusionsträning #BFRT #bloodflowrestrictiontraining #rehabilitering #akillesseneruptur
Full pump på nya året! För Rickard 💪Reposted Full pump på nya året! För Rickard 💪Reposted from @ume_rickard Fredagsdisco för armarna på @nordicwellness_umeaspa Blev uppladdning med lite bänkpress och slingshotbänkar plus lite tävling såklart 💪👊🤘 Efter lite uppvärmning så blev det 140 och 150 kg med slingshot. Riktigt nöjd med det. 💪💪💪 Efter pressbänkarna så drog på mig mina ocklutionsband från @stasband.se och körde armar. Det blev 💪Tricepspushdown med rep💪 💪Hammercurls med rep💪 💪Overhead extensions med rep💪 💪Spidercurls 💪 💪Skullcrushers 💪 💪21an 💪 💪Smalbänk 💪 💪Bicepscurls omvänt grepp💪 5 set med 2x15  och 3x10 reps per övning förutom 21an som så klart var 5x21 reps 💪👊 Firade passet på @bastardburgers tillsammans med yngsta sonen. 🍔🍔 Solen ligger lågt med den fanns där när jag åkte till gymmet 🌞 #benchpress #slingshotbenchpress #standingcablechestfly #armday #biceps #triceps #stasband #fitover50 #fitnessfive #lyftgubbelyft #kämpapå #köttapå #GASP #GASPOFFICIAL #nocompromises #noexcuses #relentless #betterbodies #betterbodieslifestyle #destinationdallas #ironworldsweden #nordicwellnessumeacity #nordicwellnessumeastrompilen #nordicwellnessumeaspa #nordicwellness #umeå #ocklusionsträning
This is Reposted from @thehpm be sure to follow hi This is Reposted from @thehpm be sure to follow him!! ANOTHER STUDY SHOWING BFR INDUCES FAVORABLE TENDON ADAPTATIONS This study just published from Centner (2021) builds upon the groups prior work on the Achilles tendon (Centner 2019) showing that the patellar tendon undergoes similar mechanical and morphological changes using BFR at 20-35% 1RM compared to 70-85% 1RM heavy load strength training. To say this is unexpected is an understatement. Prior research has recommended heavy load strength training as the go to for inducing the most favorable changes in both mechanical and morphological tendon properties compared to other loading paradigms (Erickson, 2019; Bohm, 2015). Therefore, it is quite surprising to find that low-loads with BFR mitigates the magnitude of loading that appears to provide the superior stimulus to low-load paradigms alone. This opens up a huge amount of opportunities to integrate BFR into situations where heavy load strength training was thought to be king. Here's the "limitations": It was done in healthy people free of tendinopathies so extrapolating to clinical populations is...done with caution...However, case studies have successfully incorporated BFR into the plan of care for people experiencing tendinopathies (Skovlund 2020; Cuddeford, 2020) as well as my own and other clinicians' anecdotal experiences. This study may provide some support for why the outcomes were successful given the changes in mechanical and morphological properties of the tendon as well as the positive muscle mass and strength gains. Pair that with the hypoalgesic response and now we're talking about a massively potent clinical tool!! What are your thoughts here? Post below! #ChaseThePump SHARE THIS POST! 😎 SOURCE: Centner (2021). Low-Load Blood Flow Restriction and High-Load Resistance Training Induce Comparable Changes in Patellar Tendon Properties. #ocklusionsträning #stasband
Bring on the Gains (and som pain) 🤩🦵💪 Rep Bring on the Gains (and som pain) 🤩🦵💪 Reposted from @asa_bjork Väx ben, väx 🌱 . . . . . . #stasband #mmsportsteam #mmsports #gains #womensphysique #legendarygymumea #ocklusionsträning
Bring on the pain 😍💪 Reposted from @heliosbl Bring on the pain 😍💪 Reposted from @heliosblau Ni som vet ni vet… 3,5minuters helvete. Dag två av extraträning av biceps. #kvistartillarmar #stasband #strypsex #ocklusionsträning
Ocklusionsträning i rehabilitering slår igenom m Ocklusionsträning i rehabilitering slår igenom mer och mer. Lycka till @sebileyton, hoppas att löpningen går bra snart igen 💪🦵 Reposted from @sebileyton 6 oktober fick jag en bristning i höger soleus(vaden). Ca vecka 3,5 nu. Denna veckan är det hopp som gäller samt ocklusionsträning (fyfan) och cykling. 5x30 sek hopprep 60min cykling. Med. W tror jag var 170. Distans ca 32km. 4 set benspark 4 set romänskamark. Gäller att hålla Rehaben stimulerande. Räknar med löpning nästa vecka.
Full fart på Rickard 😃💪🦾🦿🦵Reposted Full fart på Rickard 😃💪🦾🦿🦵Reposted from @ume_rickard Idag blev det ett ben och axelpass på @nordicwellnessumeastrompilen Det blev lite benpressar och lite hacksquats med @stasband.se i en del av seten. Kändes bra i ben och leder. Blev några kilo i pressarna. Efter benen blev det axlarna som fick jobba. Sidolyft med hantlar 4x50,6x40,8x30,10x20,12.5x10 och tillbaka upp igen. Avslutade med cardio I crosstrainern. Lite Lucifer han jag se... #legpress #hacksquat #dumbelllateralraises #crosstrainer #fitover50 #lyftgubbelyft #kämpapå #köttapå #NTGEAR #stasband @officialgasp #GASP #GASPOFFICIAL #GASPFARBROR #nocompromises #noexcuses #relentless @officialbetterbodies #betterbodies #betterbodieslifestyle #ocklusionsträning @ironworldsweden #ironworldsweden #nordicwellnessumeacity #nordicwellnessumeastrompilen #nordicwellnessumeaspa #nordicwellness #umeå
Follow your passion!!! Reposted from @josefinjossa Follow your passion!!! Reposted from @josefinjossanpersson 20 years of passion… It's cool to control your own life! Who you want to be, who you want to be around, where you want to work, where you want to put your energy! If you walk around whining ... shut up and do something about it! Have a really nice friday friends❤️😘❤️ #fitness #backworkout #anarchyapparel #friskvårdscenter #vännäs #vännäsby #umeå #robertsfors #hardwork #diet #gym #fitness #gruppträning #life #passion #friday #finally
Reposted from @williamvalkeaoja Ocklusionsträning Reposted from @williamvalkeaoja Ocklusionsträning! Jag fick väldigt snällt ett kit från @stasband.se för att kunna köra ocklusionsträning under min rehab. Mitt högra knä pallar efter skadan inte tillräckligt med belastning för att jag ska kunna stimulera musklerna till att bli större eller starkare just nu. Med ocklusionsträning kan man dock köra med väldigt lätt belastning och därmed inte belasta lederna nämnvärt men samtidigt stimulera musklerna. Filmerna visar ett träningspass med några set benspark på Kbox. Tanken är att man kör 4 set där set 3-4 är till fail. Problemet med Kbox är att det typ inte går att köra till fail eftersom det bara går långsammare så det blir verkligen en mental utmaning att fortsätta 🙂 Sen har jag testat att köra med stasbanden på cykel också vilket funkar alldeles utmärkt. Sista setet avbildas i sista filmen och det är verkligen en speciell känsla för mig som cyklist när det bara är låren som säger stopp, inte flåset. Ocklusionsträning är nåt för dig som ska köra rehab för ben eller armar men även för dig som vill bygga muskler. Det går att köra väldigt enkelt men med det här kitet får man en grym precision och (relativ) komfort i en träningsform som gör satans ont även när man gör allt rätt.#stasband #ocklusionsträning
Reposted from @johnnyisgren Hur kommer de sig att Reposted from @johnnyisgren Hur kommer de sig att gymmet alltid e tomt på bendagarna? Avslutade detta passet med ocklussions träning, för att tvinga ur de sista. #menspysique #bodybuilding #crossfit #motivation #hälsa #träna #ptonline#stasband #ocklusionsträning
Chris is smart, be like Chris 😄💪🏼 #occlus Chris is smart, be like Chris 😄💪🏼 #occlusiontraining #ocklusionsträning #stasband #chrishemsworth
Rickard köttar på 💪🏼 Reposted from @ume_ri Rickard köttar på 💪🏼 Reposted from @ume_rickard Idag blev det fredagsdisco på @nordicwellness_umeaspa Framsidan och baksidan av armarna fick bekänna färg. Alltid superset när armarna ska få jobba.💪💪 🔸️Triceppushdown/Bicepscurls med rep 💪👊 🔸️Triceps overhead extensions/Spidercurls 💪👊 🔸️Skullcrushers/21an 💪👊📽☕ 🔸️Smalbänk/omvända bicepscurls 💪👊 Fick med två filmer från lunchbänken också. 8x8x85 och en 3x100 innan det var dax för digitalt möte. Funkar riktigt bra på gymmet också 💪👊💪📽☕🍿 #benchpress #armday #biceps #triceps #stasband #fitover50 #fitnessfive #stasband #lyftgubbelyft #kämpapå #köttapå #GASP #GASPOFFICIAL #nocompromises #noexcuses #relentless #betterbodies #betterbodieslifestyle #destinationdallas #ironworldsweden #nordicwellnessumeacity #nordicwellnessumeastrompilen #nordicwellnessumeaspa #nordicwellness #umeå #uå#stasband #ocklusionsträning
Inte riktigt den typiska armen på en maratonlöpa Inte riktigt den typiska armen på en maratonlöpare, men då har han ju en bakgrund som byggare också @feverhall 💪🏼 Grym form på en grym atlet. 🔥 #occlusiontraining #ocklusionsträning #stasband #bloodflowrestrictiontraining #bfrband #löpning #marathon
Let it burn 🔥 💪🏼 Reposted from @johnnyisg Let it burn 🔥 💪🏼 Reposted from @johnnyisgren Avslutade dagens pass med occultations träning för att verkligen mjälka ur det sista. #menspysique #bodybuilding #crossfit #occultationtraining #träna #hälsa #muscle #pt #ptonline#stasband #ocklusionsträning
I would love to say that Stasband built that back! I would love to say that Stasband built that back! But that's all on you Jossan!! 🤩💪🏼👍🏼 Reposted from @josefinjossanpersson Back yesterday .. Legs today ... Roadtrip soon .. my body will suck nutrition and I will walk around and say .. shall we eat now ..😋 I need to pee..🤷‍♀️but they will be a nice day in nature! tomorrow I will have active REST! Have a nice Saturday❤ #gym #fitness #backworkout #legday #saturday #sored #roadtrip #morningroutine #happyweekend#stasband #ocklusionsträning
Ladda mer... Följ på Instagram
Stasband.se är en del av SkellTech
Innehar F-Skattsedel
Drivs med WordPress | Tema: TheShop av aThemes.